Bài tập động linh hoạt bao gồm các chuyển động cơ bắp liên tục, giúp cơ thể làm quen với phạm vi vận động rộng hơn. Các động tác như
Bài tập động linh hoạt bao gồm các chuyển động cơ bắp liên tục, giúp cơ thể làm quen với phạm vi vận động rộng hơn. Các động tác như